[ばしおの音楽]　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　睡眠BGMを作成してみました。

＜おはようございます。こんにちはです。こんばんはでございます。ばしおです＞

にほんブログ村

　今回は入眠時に良いとされている睡眠BGMを作ってみました。就寝前に音楽を聴くことにより脳波がα波によって副交感神経が優位となり入眠しやすくなると言われています。音楽を聴くだけというお手軽な方法なので一度お試しください。