生活豆知識(健康編)– category –

　＜おはようございます。こんにちはです。こんばんはでございます。ばしおです＞ 　今回は「スマホやパソコンでの首コリの改善保護アイテムを紹介します」です。スマホやパソコンは私たちの生活になくてはならない必需品です。しかし、それを使い続けるこ...

ストレス社会の日本で生き詰まることがあると思います。人間関係や仕事など様々な理由でストレスは溜まってしまいます。そんなストレスをうまく抜き日々の生活の負担を少しでも和らげればと思い記事にしました。

人は作業をする時、集中して物事に取り組みます。しかし、長時間の作業や自分が苦手としている事に対しては特に集中力を欠いてしまわないでしょうか？そんな時に役立てる方法を紹介していこうと思います

昨年から続いているコロナ禍の影響で満足に外出できず、ましてやハロウィンなど大勢で集まるようなイベントは感染拡大してしまう恐れがあるため自粛されています。ですのでせめて「おうちハロウィン」でハロウィンを満喫してみてはいかがでしょうか。

先日中国と台湾がTPPの申請を行いました。改めてTPPってどういったことをいうのでしょうか？

　食事制限をするにしても何から制限したらいいのかわからない場合は「ロカボ食」を行ってみてはいかがでしょうか？決められた「糖質」以内に抑えることで無理のない食事制限が始めれらます。

今回は五大栄養素となるビタミンとミネラルの種類について解説していきます。

カロリーと三大栄養素について紹介しています。栄養素を知りダイエットなどに役立ててみてはいかがでしょうか？

ダイエットをする際に無理な方法は身体に負担が掛かり身体を壊したりリバウンドなどデメリットを起こす可能性があります。そうならないための方法を記事にしてみました。

トクホのお茶を摂取するだけでは効果は期待できません。やはり食事量の制限や適度な運動が必要となります。そんなトクホに関することを記事にしてみました。